To minutters gennemgang
Garmin Vivoactive 4 er en del af Garmins hurtigt voksende udvalg af berøringsfølsomme køreure og sidder midt i sortimentet med hensyn til både pris og funktioner.
Vivoactive 4 er stadig betydeligt billigere end virksomhedens Fenix- og Forerunner-flagskibe, og smarte ændringer af kontrollerne betyder, at du er meget mindre tilbøjelige til ved et uheld at stoppe og stoppe træningssporing med touchscreen-swipes og prods.
Det er en god fitness tracker, så længe du er glad for at gå glip af nogle af de månedlige overvågningsstatistikker, der tilbydes af Garmins mere avancerede enheder.
Det er muligt, at vi muligvis ser en ny Vivoactive 5 i de kommende måneder, forhåbentlig med opdateret hardware til den samme lanceringspris. Alternativt kan Garmin muligvis vælge at gøre, hvad det gjorde med Instinct, og frigive en lidt opdateret version med ekstra solopladning for at holde batteriet fyldt op i lange perioder.
Hvis du ikke er sikker på, om du skal vælge Vivoactive 4 eller spare penge ved at hente den forrige model, se vores komplette sammenligning: Garmin Vivoactive 3 vs Garmin Vivoactive 4.
Garmin Vivoactive 4 pris og udgivelsesdato
Garmin Vivoactive 4 blev annonceret i september 2022-2023 på IFA-konferencen, og det er en opfølgning på 2017's Vivoactive 3.
Det var prissat til $ 349,99 (£ 259,99, AU $ 499,99) ved lanceringen, men kan nu snappes op til omkring $ 300. Det er lidt mere end Garmin Forerunner 645 Music, og indlæser mindre end enten en Forerunner 945 eller Fenix 6.
Vivoactive 4 er en god rute til Garmin-ursporing uden at sprænge et stort hul i din økonomi. Hvis du vil have et mere overkommeligt alternativ, kan du vælge Vivoactive 3, selvom denne ældre model nu begynder at blive ret forældet.
Garmin Vivoactive 4 design
- Mål på 45,1 x 45,1 x 12,8 mm
- 5ATM vandmodstand
- Gorilla Glass 3 skærmbeskyttelse
Garmin Vivoactive 4 ligner Vivoactive 3 og Foreunner 645. Et bånd af sølv, men ikke kromfarvet, metal sidder rundt om uret. Dens skærm er beskyttet af Gorilla Glass 3 tech, men den er ikke forsænket som Fenix 6, hvilket gør den lidt mere sårbar. Enhver sådan beskyttelse tilføjer dog et urs dimensioner.
Vi skiftede til Vivoactive 4 fra at bruge Forerunner 645 Music. Det er det ur, vi bruger til at spore kørsler uge til uge.
Vivoactive 4 er større, og det er det betydeligt. Men køb bare en Vivoactive 4S, hvis et tyndt ur er det, du ønsker, da det har lignende funktioner med en lidt mindre skærm og batteri.
Dette er et behageligt ur at have på, men igen vinder Forerunner 645 lidt her. Vivoactive 4s standard silikone bånd er tykkere og har mindre "give" end Forerunner's. Jo lettere og mindre et ur er, jo mindre sandsynligt er det, at det er der selv på dit håndled efter et par timer.
Vi finder ud af, at vi har tendens til at tage Vivoactive 4 af i et par timer hver dag. Du ender kun med vrede udseende fordybninger på dit håndled, hvis du gør stroppen ekstra tæt.
Der er ingen grund til at tage det af, bortset fra at oplade, hvis du er glad for at bære det hele dagen. Vivoactive 4 har 5ATM vandmodstand, tilstrækkelig ikke kun til brusebad, men også for svømning.
Garmin Vivoactive 4 skærm
- 1,3-tommer 260 x 260 transflektiv MIP-skærm
- Klar i stærkt sollys, har brug for frontlys indendørs
- Altid på displayet
Garmin Vivoactive 4 har en 1,3-tommers skærm med 260 x 260 pixel opløsning, de samme specifikationer som Fenix 6.
Dette display ser ikke for imponerende ud for dem, der ikke har ejet et Garmin eller lignende ur før. Disse er transflekterende skærme, hvilket betyder at de reflekterer lys, så de bliver klarere på en lys dag.
Dette er det polære modsatte af LCD- og OLED-skærme, der bruges i mange andre smartwatches. De er nødt til at øge lysstyrken for at konkurrere med sollys snarere end at blive 'drevet' af det.
Garmin Vivoactive 4 udsender også lys, så du kan se skærmen i et mørkt rum. Men dette lys tændes kun, når du interagerer med uret eller giver det et håndled, der smutter mod dit ansigt. Denne skærm bruger meget lidt strøm, når den ikke lyser, og viser indhold 24/7, indtil batteriet dør.
Dette er stadig den bedste type skærm til udendørs løbstræning. Du behøver ikke bekymre dig
om at slå dit håndled, så du kan se dit tempo midt i løbet. Det er bare der, på skærmen, hele tiden. Og der er ingen batteriafgift involveret.
Garmin Vivoactive 4 interface og kontrolelementer
- Forbedret implementering af berøringsskærm
- Temmelig enkel, flad grænseflade
- To hardwareknapper
Vivoactive-ure har færre knapper end dem i Fenix- og Forerunner-serien, fordi de er en touchscreen-tracker. Garmin har dog sat to knapper på Garmin Vivoactive 4, snarere end den på Vivoactive 3.
Dette er sandsynligvis et svar på klager, det er alt for let ved et uheld at stoppe eller afslutte en træning med Vivoactive 3.
Under træning bruges Vivoactive 4s skærm til at bladre gennem informationsskærme. Men for at holde pause og stoppe sporing bruger du knapperne. Resultatet? Vi har haft nul af de problemer, som mange Vivoactive 3-ejere har oplevet.
Du antager måske, at Garmin Vivoactive 4 føles mere som et smartwatch end de meget træningsfokuserede forløbere og Fenix-produkter. Interfacet er dog meget det samme her.
Du svinger op og ned fra urskiven for at få adgang til både ekstra infoskærme og apps. Vivoactive 4 bruger ligesom andre Garmins Connect IQ app store til at tilføje software til uret. For et par år siden tænkte vi halvt, at denne app-butik muligvis kunne få mere af den slags apps, du ser på Wear OS eller et Apple Watch. Men denne grænseflade viser, at der ikke er mål.
For eksempel, hvis du installerer Flappy Bird, en klon af ringe kvalitet af et mobilspil, der sprængte i 2013, begynder den automatisk at køre, når du svipper til dens "info" -side over urskiven. Vi har muligvis ikke annulleret en kørselssporingssession ved en fejltagelse med Garmin Vivoactive 4, men vi har ved et uheld indlæst Flappy Bird et dusin gange eller mere.
Undgå apps som denne, så har du det godt.
Garmin Vivoactive 4 træningssporing
- Solid sporing af placering og puls
- Broadcast HR-tilstand har brug for arbejde
- Skærmen er fantastisk til statskontrol midt på træningen
Garmin Vivoactive 4 er en fremragende fitness tracker. Ved at skifte fra Forerunner 645 Music får du faktisk flere flere statistikker til at pore over. Der er Pulse OX, som måler SPO2, kropsbatteri og respiration. Vi vil undersøge disse mere lidt.
Men den manglende del kan faktisk være vigtigere for nogle af jer. Det kaldes Performance Condition, en stat, der bedømmer, hvor godt du har det i forhold til din baseline, hver gang du sporer en øvelse. Dette vurderes groft ved at kortlægge puls mod anstrengelse. Det er ikke altid 100% pålideligt, men er en god motiverende stat, når du bruger Forerunner og Fenix ure.
Når vi løber med en Forerunner, mens vi er i tømmermænd eller let under vejret, kan du vædde på, at Performance Condition vil samle op på den og ende med mindre end stjernernes tal. Garmin kunne have tilføjet denne stat til Vivoactive, da den ikke stoler på en dedikeret sensor. Garmin udeladte det, fordi dette er meningen at være et trin eller deromkring under de højere forløbere, og vi savner det.
Vivoactive 4 går også glip af "træningsbelastning" -statistikker, set i Gamin Connect-appen med en Forerunner. Dette fortæller dig, om du har arbejdet hårdt nok i de sidste syv dage til at forbedre eller vedligeholde din kondition. Og i slutningen af en træning fortæller det dig ikke det anbefalede interval, inden du træner igen, baseret på træningens kraftighed.
Ønsker du, at din tracker virkelig anvender presset og fortæller dig, hvornår du ikke helt lægger kræfter, selv når du træner regelmæssigt? Vivoactive 4 gør dette ikke i samme omfang som en Fenix 6 eller Forerunner 645.
Grundlæggende er dog sunde. GPS-sporing virker lige så god som for ethvert Garmin-ur. Det kan synes at placere dig på den forkerte side af vejen lejlighedsvis eller foreslå, at du gik gennem en bygning, men forbindelsen er solid, og GPS-låsning sker inden for få sekunder efter den første triangulering i et område.
Pulssporing er for det meste god med et indlysende problem. Optagelse under træning er pålidelig for en håndledsbundt sensor. Vivoactive 4 sporer ændringer i anstrengelse rimeligt hurtigt, mens du løber. Der er ingen uventede fald eller toppe, og Garmin udjævner ikke dataene så meget, at det bliver en kunstners impressionistiske optagelse af din puls over tid. Det har en tendens til at være lidt langsommere på opdateringen i løbet af de første par minutter af sporing, men dette er ikke noget nyt.
Broadcast-tilstand er, hvor vi havde problemer. Det er her, Vivoactive 4 sender sine pulsdata ud over ANT + for effektivt at fungere som en pulsrem. Vi brugte denne tilstand til en indendørs cykelsession på Zwift, og den mislykkedes. Pulslæsningen skulle have været omkring 137-150 bpm det meste af tiden, men den hang omkring 90 til 100 i en hel time. Uanset hvilken algoritme Garmin i øjeblikket bruger til transmissionstilstand, ser det ikke ud til at fungere særlig godt.
Vi er sikre på, at Garmin vil løse dette i en opdatering, da det tydeligvis ikke er et grundlæggende problem med hardware.
Vivoactive 4 giver dig mulighed for at spore et stort antal øvelser, mere end 20. Og andre kan tilføjes via en Connect IQ-download. Nogle har simpelthen forskellige visninger af data, de bits, du ser på skærmen, mens du faktisk sporer.
Der er dog nogle dybere ting her. Vivoactive 4 har golfsporing komplet med data for specifikke baner. Og uret kan fungere som en træner gennem Garmins Workouts. Disse fortæller dig de øvelser, du skal udføre, lige på dit håndled, og er mest nyttige til træning i gymnastikstil.
Vivoactive 4s store skærm er også et godt lærred til træningsdata. Når du f.eks. Kører, viser standardvisningen varighed, afstand, tempo og din puls. De er alle komfortabelt indrettet på en skærm. Det virker mindre trangt end vores sædvanlige Forerunner 645, selvom skiftet fra en 1,2-tommers skærm til en 1,3-tommer en ikke lyder så stor.
Der er ingen Garmin Performance Condition-stat at se ud som om der er på top-end ure. Det betyder, at Vivoactive 4 går glip af en intuitiv overvågning af ydeevne til uge.
I stedet får du en stak med andre bits "sundhedsdata". Pulse OX måler din SpO2, iltmætningsniveauet i dit blod. Dette involverer en lidt anden pulsfølerhardware. En køre trackers optiske hjertesensor skyder typisk et grønt lys ind i din hud og registrerer derefter lysniveauet vidner af en lille sensor, der sidder ved siden af. SpO2 registrerer to sæt resultater, det ene ved hjælp af infrarødt, til også at beregne din iltmætning.
Du kan se forskellen ved at sammenligne Garmin Vivoactive 4 og Forerunner 645. 645 har tre små grønne lysdioder arrangeret omkring et lyssensormodul. Vivoactive har to større lyskilder og to sensorer.
Mange af jer finder muligvis ikke dine SpO2-resultater så interessante. Hvis du har et rimeligt godt helbred, vil du sandsynligvis se ensartede resultater over 95%, trække på skuldrene og være lidt opmærksom på Pulse OX. Og hvis det er betydeligt lavere, er det tid til at besøge din læge, ikke op dit træningsregime.
Garmin Vivoactive 4 måler også, hvor mange gange du trækker vejret på et minut, hele dagen. Det gør det algoritmisk ved hjælp af din puls og pulsvariation. Vi fandt ikke disse data særlig nyttige, ligesom Pulse OX. Det kan dog være af mere interesse, hvis du har mistanke om, at du måske har søvnapnø. Men endnu en gang er dette noget at tale med din læge om. Garmin Connect kan kun få dig så langt.
Body Battery er det ekstra datafelt, du faktisk kan finde nyttigt. Det skaber en graf over, hvad den mener er din krops brændstofreserver. Sove fylder det op. Motion og generel stress nedbryder det. Dette afhænger meget af pulsvariationer, så det er lidt mere interessant end noget, der simpelthen får grafen til at falde hurtigere baseret på tid og træningssessioner.
Performance Performance out, Body Battery in: dette er en af nøgleforskellene mellem Vivoactive 4 og et af Garmins avancerede ure. Dette er en lidt mere 'livsstil' skæve tracker, men dybden af registrerede data er stadig ellers stor. Der er mindre fornemmelse af, at Garmins statistik er udtværet og udglattet til uklarhed end med næsten alle andre trackermærker.
Andre oplysninger inkluderer Garmin Vivoactive 4-poster din søvn og antallet af etager, du klatrer hver dag ved hjælp af urets højdemåler.
Søvndataene er opdelt i de sædvanlige REM-, dybe søvn- og lette søvnfaser, men du kan også se gennem dit pulsoximeter og vejrtrækningsdata for hver nat. Dette synes til dels at være en måde at pakke mere end rivaliserende trackere på. Men det understøtter beviser, hvis du vil have et videnskabsbaseret stønn om den dårlige søvn, du havde i går aftes.
Garmin Vivoactive 4 andre funktioner
- Musikstøtte er velkommen, hvis det er lidt klodset
- Garmin Pay mangler support i Storbritannien
- Begrænset appbibliotek
Musik er måske den vigtigste ekstra funktion ved Garmin Vivoactive 4. Der er en forskel på $ 50 / £ 50 i pris mellem standard Forerunner 645 og Forerunner 645 Music, men her får du musikstreaming som standard.
Og det betyder 3,6 GB lagerplads for at tilføje podcasts, playlister og album. Du kan tilslutte din Vivoactive 4 til en bærbar computer for at tilføje filer manuelt. Filsystemet dukker op, når du gør det, og der er separate mapper til podcasts og musik.
Bandet understøtter også Deezer og Spotify, som du har brug for et Premium-abonnement på begge tjenester. At dømme efter de mange en-stjernede appanmeldelser på Connect IQ, har Garmin ikke gjort processen med at linke din konto glat nok. Vi måtte bruge et stykke tid på at arbejde på det også.
Når Vivoactive 4-appen er installeret, skal du grave i urets indstillingsmenu for at finde indstillingen til musikudbyderen, som derefter går videre til din telefon for at bede kontotilknytningen. Men hvorfor kan vi ikke gøre dette direkte fra Connect IQ?
Garmins musiktjenesteintegration er klodset. Men når du først er i gang, fungerer det perfekt, og implementerer endda små bittesmå gengivelser af albumkunst. Der er ingen højttaler på Vivoactive 4. Du tilslutter et par trådløse hovedtelefoner direkte, så du kan køre uden din telefon.
Garmin Pay er den anden tekniske funktion. Dette giver dig mulighed for at foretage trådløse betalinger, ligesom Apple Pay eller Google Pay. I USA understøtter det en række vigtige banker, herunder Chase, Bank of America og Wells Fargo. Britiske købere er mindre heldige. Santander er det eneste husstandsnavn på listen.
Hvis din bank ikke understøtter Garmin Pay, kan du ikke bruge den. Tjek listen, før du køber en Vivoactive 4.
Uret kan også håndtere nogle grundlæggende om smartwatch. Underretninger fra dine telefonapps kommer igennem, og du kan vælge, hvad der gør, hvis nogen. Vivoactive 4s skærm er en perfekt god måde at læse en e-mail-overskrift eller en hurtig WhatsApp-besked på, og du kan svare dem med forud specificerede dåse svar.
Du kan ikke diktere meddelelser via en mikrofon eller tale med en digital assistent her. Vi mente det, da vi sagde "smartwatch basics".
Der er også skærme til vejret, dine kommende kalenderposter, og du kan spore dit vandforbrug, hvis du vil. Connect IQ giver dig også mulighed for at tilføje flere af disse mikroapps. Vores råd: behandl ikke Vivoactive 4 som et smartwatch, eller forvent, at det vil gøre meget ud over de enkle ting.
Jo flere apps du har installeret, jo mere virker grænsefladen tynget. Husk, der er ikke noget specifikt område for apps her. De ender enten på træningsmenuen, hvilket er fint, eller i karrusellen med skærme, der sidder over og under urskiven. Du vil kun beholde sider, du rent faktisk bruger her, eller det begynder at føles som et affaldsdump, du aldrig vil besøge.
Vores nuværende layout inkluderer kun pulsmålinger fra de sidste fire timer, kropsbatteri, musikkontrol og meddelelser. Undgå Connect IQs lille (vi mener virkelig lille) udvalg af spil. De er alle dårlige og meget gamle. Tredjepartsapps, som du måske finder nyttige, inkluderer periodesporeren og Pomodoro, en produktivitetsteknik, hvor du arbejder i intense 25 minutters strækninger. Pomodoro kører også som en træningsaktivitet, så tilstopper ikke Vivoactive 4.
Vi er ret tilfredse med urets begrænsede appbibliotek. Selv med en berøringsskærm føles Garmin Vivoactive 4 ikke som et ultrahurtigt smartwatch med høj effekt. Skærmovergange er 'digitale' uden nogen af de fysikbaserede effekter, der bruges i et Apple Watch for at få softwaren til at føles mere organisk og lydhør.
Garmin Vivoactive 4 batterilevetid
- Fire til fem dages batterilevetid med regelmæssige sporede kørsler
- Op til otte dages brug uden aktiv sporing
- Proprietær opladerport
Garmin siger, at Vivoactive 4s batteri holder op til otte dages standardsporing, hvor du ikke bruger GPS, i seks timers GPS-sporing med musik eller op til 18 timer uden musik.
Det varede fire dage for os, inklusive to timers GPS-brug i løbet af to kørselssessioner og en anden times pulsudsendelse til en indendørs cyklus-session. Vi streamede ikke musik under løbet.
Vores virkelige oplevelse er helt klart et stykke under Garmins egne krav, da vores GPS-brug kun udgør op til 11% brug af batteriet i henhold til de officielle specifikationer. Vivoactive 4's levetid er dog lidt bedre end de mindre Forerunner 645 Music's. Og da vi gennemgik uret, spillede vi sandsynligvis rundt med grænsefladen mere end vi ville have taget det i tre måneder.
Træn hver anden dag, og det skal i det mindste vare lidt over en halv uge. Der er stadig ingen reel fremskridt med batterieffektivitet her, og Vivoactive 4 vises af Huawei Watch GT 2. Den varer over en uge, selv med flere GPS-sporede kørsler. Men vi vil hellere træne med et Garmin-ur end en Huawei.
Vivoactive 4 bruger en plug-in-oplader, et lille proprietært kabel ligesom det for Vivoactive 3 og Fenix 6. Opladning fra nul til fuld tager en time eller deromkring.
Dom
Garmin Vivoactive 4 er et lidt mere tilgængeligt alternativ til Garmins avancerede Forerunner og Fenix løbeure. Det tilbyder alt det grundlæggende, inklusive god GPS, pulsregistrering og musikstreaming til færre penge end en Forerunner 645 Music. Og meget mindre end en Forerunner 945 eller Fenix 6.
Hvad taber du? Dette er delvist berøringsstyret ur. Men i modsætning til Vivoactive 3 introducerer den ikke mange irriterende problemer.
Du får også mindre råd om din præstation og træning.Intet af dette er afhængig af hardware, men Garmin havde brug for at holde en vis afstand mellem Vivo og Forerunner / Fenix ure.
I stedet er statistik, der har at gøre med dit generelle helbred. Body Battery er ikke en dårlig måde at sikre, at du ikke løber dig selv i jorden, og vejrtrækning / SpO2-figurer tilføjer endnu mere statistik til gumboen.
Hvem er dette til?
Garmin Vivoactive 4 er et godt ur til dem, der ønsker at træne regelmæssigt og spore træningen nøjagtigt, men er ikke så bekymrede for at sikre, at hver session tæller.
Mens det registrerer meget af de samme data som Garmins førende løbeure, fokuserer de leverede målinger mere på sundhed end ydeevne og fremskridt.
Skal du købe det?
Vil du skubbe dig selv til at barbere sekunder af dine minutter pr. Km hver måned? Eller virkelig fokusere på din præstation i løbet af en session? En Garmin Forerunner er sandsynligvis et bedre ur end en Vivoactive 4. Forerunner 645 Music er det oplagte alternativ.
Men hvis du er interesseret mere i generel fitness og er glad for at tage trykket af dig selv bare lidt, er Garmin Vivoactive 4 fremragende. Det koster mindre end Forerunner-modellerne, understøtter streaming af musik og høster faktisk meget de samme rådata som Garmins dyreste fitness-trackere.
- På et budget? Vi har testet og rangeret de bedste billige fitness-trackere