To minutters gennemgang
Garmin Forerunner 45 er et af de bedst kørende ure i sin prisgruppe, der kun kan være billetten, hvis du er på udkig efter en GPS-fitness-tracker på indgangsniveau.
Garmin Forerunner 45 er en opgradering til den budgetvenlige Forerunner 35, og denne nye model tilbyder stadig enkel sparsommelig kørselssporing i et pared-back-ur. Men det kommer nu med nogle af de trænings- og wellnessfunktioner, vi er vant til at se i ure langt højere op i Forerunner fødevarekæden.
Ud over den indbyggede GPS får du optisk puls fra håndleddet, adaptive træningsplaner, VO2 max, aktivitets- og søvnsporing, overvågning af kropsbatteriets energiniveau, stresssporing, musikkontrol, smawwwwwww rt-underretninger og nogle meget pæne sikkerhed funktioner såsom live tracking og hændelsesregistrering.
Der er meget her for prislappen, så kunne selv seriøse løbere spare sig penge ved at vælge denne billigere mulighed? Vi har sat Forerunner 45 igennem for at finde ud af det.
Hvis du vil have noget tættere på et smartwatch, er den nyere Garmin Venu Sq værd at overveje. Det har et slankt, stilfuldt design, et godt udvalg af fitnesssporingsprofiler med indbygget GPS og en pulsoksesensor. Det er dog lidt dyrere, så hvis du ikke har brug for dikkedarer, er Forerunner 45 sandsynligvis den bedre mulighed.
Garmin Forerunner 45 pris og tilgængelighed
- Ud nu i Storbritannien, USA og Australien
- Omkostninger £ 169,99 / $ 199,99 / AU $ 299
Med en pris på £ 169,99 / $ 199,99 / AU $ 299,00 ved lanceringen er Forerunner 45 et af de billigste Garmin-ure og sidder midt i det budgetkørende urbeslag sammen med lignende som Polar M430 og Coros Pace.
Forereunner 45 blev frigivet i april 2022-2023, så vi kan muligvis se en Forerunner 55 i 2022-2023, men der er endnu ingen oplysninger om en sådan lancering.
Garmin Forerunner 45 design og skærm
- Meget grundlæggende men ikke ubehageligt design
- Let og mere plastik end ure i topklasse
- Nem navigation og kontrol
Der er faktisk to Forerunner 45-versioner: standard 45, der har et 42 mm etui, og 45S med et lidt mindre 39 mm etui, der passer til dem med mindre håndled. Selv 42mm-sagen er dog meget mindre end de fleste andre løbeure.
Begge fitness-trackere har en 1.04-tommer, 208 x 208 farvedisplay. Det er klart, at du ikke får Apple Watch-opløsning til denne pris, men skærmen er klar og lys, og farverne, selvom de er begrænsede, hjælper med at gøre det lettere at læse din statistik og få det hele til at føles lidt muntere.
Garmins genkendelige fem-knap kontrolopsætning er også her med knapper til start / stop, tilbage, op og ned og baggrundsbelysning. Enhver, der har brugt en Garmin i de senere år, vil finde det godt kendt, og det er en af de mest intuitive menu- og navigationsstrukturer, du finder på ethvert kørende ur.
Forerunner 45 er utrolig let på mellem 32-36g, afhængigt af den størrelse du vælger. Det skyldes for det meste plastrammen og knapperne og den bløde silikonestrop, som nogle måske finder lidt billig.
Men bonusen her er, at det er et anstændigt behageligt ur at have på døgnet rundt. Hvis vi havde en bugbear, var det, at remskyderen, ja, gled af og efterlod enden af remmen klappet rundt fra tid til anden.
Forerunner 45 er vandtæt til 50 meter, så du kan svømme med den, selvom der ikke er nogen svømmefunktioner her.
I kassen får du også Garmins forhåbentlig nu standard fire-benede USB-opladerkabel. Det er en lille ting, men det betyder, at du nu kan bruge de fleste opladningskabler fra andre Garmin-ure til denne juice. Det er faktisk meget praktisk.
Garmin Forerunner-funktioner, app og brugervenlighed
- Nyttige personaliserede træningsplaner for begyndere
- Adaptive træningsplaner, VO2 max
- Søvn, stress og Body Battery-sporing om bord
Du får mange funktioner til under $ 200 / £ 200. Hvis du bare løber efter fitness og vil dække det grundlæggende, giver 45 dig nu mere end nok. Dette vil helt sikkert tage dig fra sofaen til 5 km og sandsynligvis endda op til maraton.
Hvis du virkelig er interesseret i videnskaben om træning og løb, vil du sandsynligvis gå højere ende for at få flere målinger og indsigt, men som en billig måde at spore løb og overvåge fitness er dette et meget solidt tilbud.
Det største fokus her er på løb - dette er primært et løbeur - men der er 12 aktivitetsprofiler, herunder løb, løbebånd, indendørs bane, cykel, cardio og gåtur.
Disse kan tilpasses via Garmin Connect-appen, men det var lidt frustrerende at finde ud af, at du kun kan have seks på uret ad gangen. Du skal vælge hvilken i appen.
Uret har hukommelse til at gemme 200 timers træningsdata, selvom det automatisk synkroniseres via din smartphone med Garmin Connect, så det er usandsynligt, at du nogensinde vil teste den grænse.
En standout-funktion, især når du indregner, at dette ur i vid udstrækning er rettet mod begyndere, er Garmin Coach. Dette tilbyder adaptive træningsplaner, der er fastlagt af ekspertbusser til 5 km, 10 km og halvmaraton.
Du får vælge dit mål, uanset om det er at ramme et tidspunkt eller bare at gennemføre, og du kan slippe info, f.eks. Dine foretrukne køredage, og den aktuelle kilometertal / tempo.
Træningsplanerne er vidunderligt nemme at oprette i Garmin Connect. Det tager minutter at gøre, og vi elskede det faktum, at din træning er baseret på dine nylige forestillinger. Så den første session er et benchmark-løb, der derefter dikterer hele planen.
I vores tests fandt vi, at planerne generelt var fornuftige, nemme at følge med de sessioner, der blev sendt til dit ur, og de skiftede virkelig op baseret på, hvad vi formåede at gøre i løbet af ugen. For eksempel hvis vi skulle køre kortere end planlagt, eller hvis vi ikke helt nåede målene, blandede vores fremtidige træning tilsvarende.
Det er usandsynligt, at du gerne vil bruge dette, hvis du er på niveau med at prøve en sub 1:15 halvdel, men hvis du træner til dine første distancer og løb, er dette virkelig en praktisk funktion.
Hvis du bare løber for at opbygge fitness, tilbyder Forerunner 45 nu estimeret VO2 max, som du kan bruge til at kortlægge dine fremskridt.
Når det kommer til løbeformål, ud over det sædvanlige tempo, afstand og hastighed, får du også kadence, sandsynligvis den vigtigste løbemekanikmetrik for begyndere-mellemliggende løbere, der ønsker at forbedre.
Som med de fleste kørende ure i disse dage får du 24/7 aktivitetssporing og trinoptællinger. Der er valgfri flytalarmer, der beder dig om at rejse dig og blive mobil, hvis du har været stillesiddende i lange perioder, mens Move IQ-funktionen kan få øje på, hvis du løber, cykler eller svømmer og vil markere denne aktivitet i dine rapporter for at vise hvordan du klokket din aktive tid.
Du kan også indstille mål for antallet af intensitetsminutter og dine daglige trinmål.
Et andet par af Garmins nyeste funktioner, Body Battery og stress tracking, er også pakket i Forerunner 45. Body Battery bruger en kombination af statistik som puls, søvn og aktivitet for at vise dig - som en score ud af 100 - hvor meget energi, du har til enhver tid i løbet af dagen. Kropsbatteri lavt? Sid stille i 15 minutter, så genopretter du noget strøm.
Ligeledes tager stresssporing højde for pulsaflæsninger og viser dit stressniveau til enhver tid. Da vi var på deadline for dette stykke, steg vores, og vi fandt det også registreret højere niveauer, da vi gjorde ting som en stor arbejdspræsentation. Som sådan er det et nyttigt værktøj til at spotte stressudløsere.