OPDATERING (13. maj 2022-2023): Et nyt tilbehør til halskæde fås nu til Upright Go og Upright Go 2-træningsudstyr, der gør dem lettere at bære end at klæbe på ryggen med den medfølgende dobbeltsidede klæbestrimmel. Vi har opdateret afsnittene Design og opsætning i nedenstående gennemgang med mere information om det nye tilbehør.
Hvis der er en ting, der konstant skreg til os, da vi var yngre, var det at sidde lige op. Det gjorde ikke noget, om du var på en picnicbænk eller en kirkestol eller en klassestol - du var nødt til at sidde lodret og undgå at dumme.
I voksenalderen er der ingen, der står bag dig for at minde dig om at stoppe med at slappe af. I en tidsalder, hvor vi er bøjet over at stirre på vores telefoner eller slæbe os i vores stole på arbejdspladsen, mens vi ruller gennem endeløse hjemmesider, begynder vores kropsholdning at lide.
Der er naturligvis en moderne ækvivalent til at hjælpe med korrektion af kropsholdning i form af Upright Go 2. Denne lille enhed lover at forbedre din kropsholdning på så lidt som 14 dage, men efter at have brugt den i en måned kan vi sige at det vil tage meget mere end det for at omlægge din hjerne.
Upright Go 2-pris og tilgængelighed
Upright Go 2 fås til $ 99,95 / £ 84,99 / AU $ 149,95 direkte fra Uprights hjemmeside og større forhandlere.
Det er prissat svarende til en normal fitness tracker - siger Fitbit Inspire HR - men vi tror, at prislappen for Upright Go 2 kunne være en smule lavere i betragtning af dens begrænsede evner sammenlignet med andre produkter.
Der er også tilbehør til halskæde til Upright Go 2, hvilket gør enheden nemmere at bære og fjerne, og det giver dig $ 19,95 / £ 15,99 / AU $ 29,95 tilbage.
Design
Denne nyere version af den tidligere udgivne Upright Go er meget mindre og er diskret nok til at bære under de fleste tøj. Selve trackeren består af en lille, hvid plastikskal - der er en lille knap til at slukke og tænde den, en LED til at vise tilslutning og opladning og en USB-C-port til at oplade enheden.
På bagsiden fastgør du en af de medfølgende dobbeltsidede klæbestrimler, sådan fastgør du Go 2 til ryggen.
Bare rolig - klæbemidlet er hudvenligt og er ikke ubehageligt at fjerne, og hver strimmel ser omkring 10 anvendelser eller deromkring, før du skal ændre dem. Der er et antal klæbestrimler inkluderet i kassen, og du kan købe mere fra virksomheden mod et ubetydeligt gebyr.
Når det er sagt, er der nu et nyt halskædeudstyr, der kan købes til Upright Go, hvilket kan være en mere økonomisk mulighed end at købe nye strimler til at fastgøre enheden på ryggen. Tilbehøret fås kun i sort (i det mindste i øjeblikket) og er lavet af silikone af høj kvalitet. Den har en magnetisk lås i de to tykkere, vinklede ender. Når den er slidt, vil låsen være foran og ligne en simpel sort halskæde, mens USB-C-stikket sættes i enheden for at holde den på ryggen. Desværre betyder det at være lavet af silikone, at tilbehøret opfanger støv og fiber meget let, og snavs er synligt på den sorte overflade.
Hvor du fastgør Go 2, bestemmer du, hvor nøjagtig din sporing er - for høj eller for lav, og det giver dig ikke de bedste resultater, så vi fandt ud af, at kun et par centimeter fra vores skulderblade var det bedste sted.
Opsætning og sporing
Opsætning af Go 2 er meget let - oplad den, tænd den og sæt den på ryggen. Du kan derefter downloade den ledsagende app og synkronisere den via Bluetooth. Når den er synkroniseret, taler appen dig gennem et par trin for at indtaste din højde og vægt, før du viser dig, hvordan din kropsholdning vil blive sporet.
Go 2 vil først bede dig om at indstille din kropsholdning, hvilket giver den et benchmark at måle sig mod, så den ved, hvornår du sluger. Når din kropsholdning er indstillet, vibrerer Go 2 forsigtigt, når den registrerer, at du er begyndt at slumre.
Vibrationerne er subtile nok til at få dig til straks at rette din kropsholdning og kan konfigureres på en række forskellige måder til det, der fungerer bedst for dig. Vi fandt, at den blide 'bankende' vibration fungerer bedst, men du kan vælge en af de stærkere varianter, hvis du foretrækker det.
Appen viser en lille rød prik, der er tærsklen for, når Go 2 bestemmer, at du rent faktisk sluger. Gå ud over denne røde prik, og Go 2 vibrerer øjeblikkeligt som en påmindelse om at rette sig op.
Oprindeligt var dette meget hyppigt og let irriterende, især hvis du laver opgaver, der kræver, at du ofte bøjer dig. Vi justerede følsomheden til at være lidt mere skånsom og ændrede også Go 2 til kun buzz efter 15 sekunder efter at have registreret os slumret over.
For virkelig at ændre din kropsholdning fungerer appen i to tilstande - Træning og sporing. I træningstilstand kræver appen, at du opretholder perfekt kropsholdning i et bestemt antal minutter hver dag og gradvist øges i længden, efterhånden som tiden går. Hver gang du slæber, vil Go 2 vibrere som en påmindelse, og det er nøglen til at forbedre både din kropsholdning og Go 2's følsomhed over for din livsstil, at færdiggøre dine daglige træningssessioner.
Når dine træningssessioner er afsluttet, kan du skifte til sporingstilstand. I denne tilstand vibrerer Go 2 ikke, hvis du sluger, men vil stadig spore din kropsholdning. Det er en hård lektion at lære, når du i slutningen af dagen ser tilbage på din statistik og ser, hvor længe du faktisk havde dårlig kropsholdning.
Der er ingen skade ved at holde Go 2 i træningstilstand længere end krævet, hvis du føler at du har brug for de konstante vibrationer for at holde dig i skak. Oprindeligt var det, hvad vi gjorde, og efter en uges brug fandt vi ud af, at vi for det meste var i stand til at holde vores kropsholdning korrekt i Tracking-tilstand.
Den uheldige ulempe ved Go 2 er, at de data, den indsamler, er ret vilkårlige. Det er ikke rigtig en nøjagtig skildring af din kropsholdning hele dagen, da der ofte er tidspunkter, hvor Go 2 vil opdage dig som sløvende, men faktisk lå du simpelthen i en stol eller i en sofa under en pause.
I andre tider kunne vi lægge dybt ned i en stol, der ville lægge pres på vores nedre ryg, men hvis vi holdt vores øvre ryg ret lige, ville trackeren registrere os for at have den korrekte kropsholdning, selvom vi teknisk set ikke havde det.
Der er heller ingen form for kort over, hvordan din kropsholdning er blevet forbedret over tid. Mens du individuelt kan gå igennem hver dag og se, hvor meget tid du blev sløvet over, ville det være praktisk, hvis disse data blev præsenteret som en linjediagram eller noget lignende, bare for at give det lidt mere mening.
Hvis du desværre bliver udsat for varmt vejr og sveder meget, vil du sandsynligvis finde, at Go 2 også glider af ryggen. Klæbemidlet opfører sig ikke godt med svedig hud, så til sidst glider det i en anden position eller falder helt af, hvilket er, hvad der skete med os på en særlig svedig dag.
Hvis du bruger halskædeudstyret, skal du være sikker på, at enheden ikke løsnes, hvis du bare går i gang med dit arbejde. Silikonebåndet glider ikke og bevæger sig rundt, mens man bærer enheden på halskæden, skubber det næppe på plads. Men hvis du har det på under kraftige bevægelser, som for eksempel at træne, bliver du nødt til at justere halskæden for at trække halskæden lidt fremad for at bringe opretstående Gå tilbage på plads, selvom enheden virkelig ikke er nødvendig, mens du er ude på et løb eller i gymnastiksalen.
En anden let irritation var lejlighedsvis, hvor Go 2 ikke oprettede forbindelse eller synkronisering korrekt til appen. Ved to separate lejligheder troede vi, at vi var færdige med vores træning for dagen og var skiftet til sporingstilstand, kun for at tjekke appen i slutningen af dagen og finde ud af, at enheden stadig sad fast i træningstilstand af en eller anden grund og tabte effektivt hele dagen med at spore vores kropsholdning.
Batterilevetiden for Go 2 er citeret omkring 30 timer, men vi nåede op på ca. 25 timer (over tre dage med kun at bære det i løbet af kontortiden), før vi skulle lade det genoplade.
Du behøver ikke at bære Go 2 hele tiden - bare i situationer, hvor du sandsynligvis har brug for korrektion af kropsholdning, for eksempel når du sidder ved dit skrivebord. Det er heller ikke begrænset til siddende positioner - hvis du for det meste står hele dagen, kan du stadig konfigurere Go 2 til at spore din kropsholdning korrekt.
Endelig dom
Der er gået en måned siden vi er stoppet med at bruge Upright Go 2, og efter religiøs brug af det kan vi helt sikkert sige, at der er øjeblikke, hvor vi nu får os til at slumre og straks rette os op. At sidde på en barstol eller et sæde uden rygstøtte resulterer sjældent i, at vi sluger som vi gjorde før, så i en nøddeskal lever Upright Go 2 virkelig sit løfte.
Du vil helt sikkert sætte pris på dets diskrete udseende i forhold til at bære enhver form for rygsele, der er beregnet til at fordreje din krop i den korrekte kropsholdning. Der er virkelig intet andet på markedet som det endnu, så det er bestemt en fordel.
I sidste ende konditionerer Upright Go 2 dig bare til at få en bedre kropsholdning, og hvis du virkelig holder fast ved det, kan du se resultaterne for dig selv.