To minutters gennemgang
FitTrack Dara er en mellemstor smart skala, der bruger elektrisk modstand til at bestemme din kropssammensætning, herunder visceralt og subkutant fedt, muskelmasse og knogletæthed.
Det er nemt at bruge, og FitTrack Pro-ledsagerappen (tilgængelig til både Android og iPhone) kan synkronisere dine data automatisk med Google Fit, Apple Health og Fitbit, hvilket gør det nemt at holde styr på din sundheds- og fitnessstatistik på ét sted. Der er dedikerede Fitbit-skalaer, men det er dejligt at have den ekstra fleksibilitet.
Dens resultater stemte overens med dem, der blev taget ved hjælp af den kommercielle kropssammensætningsskala i vores motionscenter, og vi sætter pris på det faktum, at op til otte personer kan bruge den samme skala - hvad enten det er på deres egne telefoner eller med flere konti på samme enhed. Det er en smart funktion, der betyder, at forældre kan holde øje med deres børns udvikling uden at unge bekymrer sig om antallet.
Vores vigtigste klage (bortset fra at batterier ikke er inkluderet) er, at appen kan være mere informativ. Hvis du trykker på hver kompositionsmetrik, afsløres en kort sætning eller to forklaringer, men nogle berettiger flere oplysninger for at hjælpe dig med at forstå og bruge dataene.
Pris og udgivelsesdato
FitTrack Dara smart skala blev solgt i juni 2022-2023 med en vejledende udsalgspris på $ 179,90 / £ 139,90 (ca. AU $ 250), men i skrivende stund er den nedsat til $ 89,95 / £ 69,95 (ca. AU $ 130). Den fås også i et sæt sammen med en FitTrack Atria fitness tracker.
Design
FitTrack Dara er en slank og smart skala med et minimalistisk design: bare en ren glasplade og fire ovale kontakter (to til dine hæle og to til tæerne). LCD-skærmen er skjult, indtil skalaen aktiveres og er lys og let at læse, når du rejser dig. Som enhver digital skala skal den kun bruges på et hårdt gulv til nøjagtige, ensartede aflæsninger.
Den eneste ulempe er, at det kræver fire AAA-batterier, som ikke er inkluderet, så du bliver muligvis nødt til at foretage en shoppingtur, før du kan komme i gang.
Den eneste ulempe er, at det kræver fire AAA-batterier, som ikke er inkluderet, så du bliver muligvis nødt til at foretage en shoppingtur, før du kan komme i gang.
Op til otte personer kan bruge en enkelt skala med datasynkronisering til separate enheder eller til forskellige konti på den samme enhed, hvilket er særligt praktisk, hvis du vil holde øje med, hvordan dine børn vokser, men ikke vil have dem til at bekymre sig om deres egen vægt og spore den på deres telefoner.
FitTrack anbefaler, at kropssammensætningsfunktionerne kun skal bruges af voksne i alderen 18 år og derover, men der er en separat spædbarnstilstand til sporing af børns vægt og vækst.
Brugererfaring
Tilslutning til skalaen var meget enkel. I modsætning til nogle smarte skalaer, der skal forbindes til dit Wi-Fi-hjemmenetværk, bruger FitTrack Dara kun din telefons Bluetooth-forbindelse. Installer bare FitTrack Pro-appen, opret en konto, og skalaen opretter automatisk forbindelse første gang du træder ombord.
Når du har oprettet din konto og indtastet din vægt og alder, foreslår appen en optimal vægt for dig. Dette korrelerer ikke nødvendigvis med BMI-diagrammet og er kun en grov guide, så vær ikke bekymret, hvis det ikke matcher dine egne mål.
Hvis du træner kraftigt mindst tre gange om ugen eller har et fysisk krævende job, anbefaler FitTrack, at du vælger 'Atlet' -muligheden, som sandsynligvis svarer mere til dine forventninger, men igen er kun en beregning.
Du kan forbinde FitTrack Pro-appen til din Fitbit-, Apple Health- eller Google Fit-konto - forudsat at du har en understøttet fitnessapp installeret, bliver du bedt om at linke de to under installationsprocessen. Når dette er gjort, importeres data fra skalaen automatisk, så du kan holde styr på dine vægt- og aktivitetsmål på ét sted og bruge din skala sammen med din fitness tracker eller smartwatch for at forblive motiveret.
Skalaen beregner din BMI, kropsfedtprocent, vand, knoglemasse, basal metabolisk hastighed (BMR), visceralt og subkutant fedt, muskelmasse og mange flere statistikker. Disse er præsenteret på en klar liste og farvekodet for at vise, om din læsning passer inden for normale grænser.
Vi var imponeret over nøjagtigheden af kropssammensætningsresultaterne, som næsten nøjagtigt svarede til dem fra de kommercielle kropssammensætningsskalaer på vores motionscenter.
Hvis du trykker på hver måling, afsløres en kort forklaring på, hvad det betyder i forhold til din krop, og du får ofte vist en glideskala, så du kan se, hvor din særlige læsning passer ind i ordningen med ting.
Ved at trykke på fanen 'Historie' vises et diagram, der viser, hvordan din vægt har ændret sig i løbet af den sidste uge, måned eller år. Hvis du er interesseret i at se, hvordan din vægt er blevet påvirket i løbet af dagen (hvis du er bekymret for, at du f.eks. Ikke tager nok vand), kan du også tage flere kompositionslæsninger i løbet af en enkelt dag.
Det er en skam, at der ikke er flere oplysninger om nogle af de mindre almindelige statistikker (såsom 'proteinhastighed', der refererer til den del af din diæt, der ideelt set skal komme fra protein). Det ville også være nyttigt, hvis de vigtigste målinger (fedt, muskler, knogletæthed, vand) alle var anført sammen snarere end spredt over en lang liste med andre figurer.
Køb det hvis
Du bruger Apple Heath, Google Fit eller Fitbit
FitTrack-appen kan automatisk synkronisere dine vægt- og kropssammensætningsdata med din valgte app.
Du er interesseret i mere end bare vægttab
Vægt på kropssammensætning viser mere end bare vægt, så du kan se, hvordan ændringer i din livsstil påvirker din muskelmasse, fedtprocent og mere.
Køb det ikke hvis
Du har en historie med uordnet spisning
Den foreslåede optimale vægt er mod den nedre ende af den 'normale' BMI-skala. Hvis du har kæmpet med uordnet spisning før, er der en chance for, at du måske finder det udløsende.
Du er meget ung
Måling af kropssammensætning anbefales kun til personer i alderen 18 år og derover.
- De bedste Garmin ure
