Du har sikkert hørt, at Apple Watch nu er i stand til at registrere et EKG-måling af dit hjerteslag i USA og Europa - så din enhed kan overvåge for atrieflimren (AF).
Systemet fungerer ved at skabe et harmløst, smertefrit kredsløb på din krop, der gør det muligt for Apple Watch at udføre EKG takket være elektroder på bagsiden af enheden og i Digital Crown.
Bemærk: Du kan kun bruge denne funktion, hvis du har et Apple Watch 4 - dog vil alle modeller være i stand til at overvåge for uregelmæssige hjerterytmer og underrette dig, hvis AF registreres.
Hvis du ønsker at blive konfigureret ved hjælp af Apple Watch EKG-funktionen, skal du først gennemgå et par trin for at begynde at få de data, du ønsker, fra din puls.
1. Download den nyeste software til uret og iPhone
Du skal være på Watch OS 5.2 og ideelt set den nyeste version af iOS 12 på dit håndsæt (i øjeblikket 12.2) for at aktivere denne funktion til at fungere på begge enheder.
Sørg for, at du har mindst 50% strøm på begge dele (eller, endnu bedre, tilslut dem til strømmen) og download og installer.
- Sådan downloades watchOS 5
- Sådan downloades iOS 12
2. Åbn Health-appen, og opsæt EKG
Tryk på EKG-appen på dit ur (betegnet med en lille hjerterytme), og det vil bede dig om at 'Opsætte EKG-appen' i Health-appen på din telefon.
Åbn den nævnte app på dit håndsæt, og du bliver bedt om at indtaste din fødselsdato - kun de over 22 får lov til at køre EKG.
Hvis du ikke kan se denne prompt, skal du trykke på 'Health Data', derefter på 'Heart' og derefter 'Electocardiogram (EKG).
3. Læs om, hvordan det fungerer
Før du kan tage dit første EKG, skal du gennemgå et antal skærme, der forklarer, hvad det er, og hvad resultaterne vil betyde. Det vil enten være Sinusrytme, hvor alt er ensartet, AF, hvor der er et uregelmæssigt mønster, eller 'Ufattelig', hvor din læsning ikke blev taget ordentligt.
Dette kan ske, hvis du ikke sidder stille, eller hvis din puls er for høj (over 120 slag i minuttet) eller for lav (under 50 slag i minuttet).
Du får derefter besked om, hvordan du tager det bedste EKG. Men inden du kan begynde (og dette er vigtigt at vide), vil Apple have dig til at være opmærksom på, at Watch 4 ikke kan:
- Opdage et hjerteanfald
- Opdag blodpropper eller slagtilfælde
- Kan ikke overvåge for højt blodtryk, højt kolesteroltal eller andre arytmiske problemer
4. Start læsningen
For at tage læsningen skal du sørge for, at uret 4 er på det rigtige håndled (som du har fået det opsat i ur-appen) og derefter placere fingeren på Digital Crown.
Som nævnt vil dette fuldføre kredsløbet og starte 30 sekunders test. Her er hvad Apple råder dig til at gøre for at få den bedste læsning:
- Hvil armene i skødet eller på et bord
- Prøv at slappe af og ikke bevæge dig for meget
- Sørg for, at uret er tæt, men ikke for tæt
- Hold dit håndled og uret rent og tørt
- Flyt væk fra elektronik, der er tilsluttet et stikkontakt, da dette kan forårsage interferens
5. Tjek dine aflæsninger
Mens læsningen tages, ser du pulsbølgen, der vises på Apple Watch-skærmen - så snart den er færdig, får du en brummer på din iPhone, der viser dataene i en større størrelse.
Dit Apple Watch og iPhone fortæller dig, om du har sinusrytme, tegn på AF eller et ufatteligt resultat - du kan derefter eksportere dataene til en PDF for at sende til en læge, hvis du beslutter at søge lægehjælp.
Disse test er logget i Health-appen på din iPhone, så du kan se, hvordan tingene skrider frem over tid. Husk dog, at denne test er designet til at kontrollere for uregelmæssigheder i din hjerterytme, ikke for at vise, at du bliver bedre - så brug kun denne test, når du vil kontrollere, at dit hjerte gør, hvad det skal.
- Apple Watch 4s EKG-funktion kan redde liv - men er dit hjerte konkurrencedygtigt?